Bilgehan Koç Antrenman Programı

Bu saya de sporcu normalde kat edeceği yolu 2 3 kat daha hızlı alabilir.

Bilgehan koç antrenman programı. Bi̇lgehan koç un resmi̇ kanalidir. Instagram bi̇lgehan kocinstagram kaancaki̇r1905200 tl üzeri siteden gorllia wear markalı alışverişlerinizde 15 indirim kod hediye çeki alanına bi̇lgehan15ww. çok faydalı bilgiler veriyor. Kalori kontrolü ve sağlıklı beslenme ile ilgili düzenli facebook videoları aracılığıyla bilgilendirmeler.

Omuz genişliğini geçmeyecek şekilde ayaklarınızı açınız. Haftada 2 kez sadece kamp katılımcılarına yönelik facebook grup üstünden soru cevap. Antrenman videolarınızı facebook grupta paylaşarak form kontrolü imkanı. Sormak istediğiniz sorular varsa yorumlarda belirtebilirsiniz.

Antrenman programlarının bulunacağı bölüm. Ardından çok kısa sürede hızlı bir şekilde gelişmesi için kendi genetiğine özgü beslenme programı planlanır kendi genetiğine özgü antrenman programı planlanır ve kendi genetiğine özgü besin destekleri kullanılır. şuan bilgehan koç un paylaştığı 5 günlük programı yapıyorum 4 güne indirdim 3x12. örnek antrenman programı istiyorsan veya örnek antrenman programı isteyen herkese önerdiğim kişi youtube da kanalı olan bilgehan koç.

Cevaplar 0 görüntüleme 353. Cevaplar 2 görüntüleme 315. Haftada 3 4 5 günlük programları var. Merhaba arkadaşlar bilgehan koçun hazırladığı bu fullbody programı hakkında ne düşünüyorsunuz spora yeni başladım 3 ay bunu uygulamayı düşünüyorum ayrıca vücut tipim skinnyfat hedefim 3 ay içerisinde yağ yakıp sonrasında clean bulk ile hacim kazanmak antrenmanlardan sonra 2 gün hııt cardio.

Bilgehan koç fullbody antrenmanı hakkında ne.